Skończyły Ci się pomysły na drugie śniadanie do szkoły dla Twojego dziecka? Robiłaś już tortille, naleśniki, a Twój maluch zupełnie odmawia klasycznych kanapek? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie – 5 minutowe placuszki z płatkami jaglanymi. Obiecujemy, ze zawrócą w głowie każdemu uczniowi! Potrzebujesz tylko trzech prostych składników, które znajdziesz w każdej domowej spiżarni, kilku minut przygotowania i szybki, pożywny posiłek do szkoły gotowy. Bonusem w tym przepisie jest to, że są przyjemnie słodkie, a nie zawierają grama cukru! Bazą naszych śniadaniowych placków są kremowe i słodkie banany!

Składniki (1 porcja):

• 1 duży banan
• 2 jajka
• 2 łyżki płatków jaglanych Naura

Wykonanie:

Zmiksuj razem wszystkie składniki. Na suchej patelni smaż placuszki z obu stron do momentu zarumienienia. Jeżeli Twój mały uczeń musi wstać wcześnie rano do szkoły, to placuszki możesz upiec dzień wcześniej – będą smakowały równie dobrze!

Wskazówki prosto od dietetyka!

• Do placuszków dodaj świeże owoce, które są źródłem witaminy C i antyoksydantów, a także dużą łyżkę masła orzechowego, np. z migdałów lub nerkowców, które dostarczą niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, ppotrzebnych do prawidłowego rozwoju Twojego dziecka.