Kilka żółtek, pełny kubek tłustej śmietanki i pół szklanki drobnego cukru – to składniki tradycyjnych lodów. Brzmi pysznie, ale kalorycznie… My pokażemy Ci, że można w kilka chwil zrobić pyszne, niskokaloryczne lody na bazie owoców! Warto poznać nasz przepis, bo już wkrótce Światowy Dzień Lodów, czyli świetna okazja do przygotowania pysznego deseru dla całej rodziny. W świecie lodów niezależnie od preferencji smakowych, każdy może znaleźć coś dla siebie. My dziś chcemy zaproponować coś wszystkim tym, którzy dbają o zdrowie i cenią niebanalne rozwiązania.

Składniki potrzebne do wykonania lodów:

• 1 opakowanie galaretki truskawkowej Naura
• 1 szklanka jogurtu
• 1 szklanka świeżych malin
• 1/3 szklanki soku żurawinowego Naura
• 1 łyżka miodu

               + foremki do lodów

Wykonanie:

1. Galaretkę rozpuść według instrukcji na opakowaniu, lekko ostudź i połącz z pozostałymi składnikami.
2. Zmiksuj za pomocą miksera na gładką masę.
3. Kremową masą napełnij foremki i włóż na 24 h do zamrażarki.

Wskazówki odnośnie przepisu prosto od dietetyka:

• Wykonując ten letni deser musisz postępować szybko, gdyż galaretka z agarem zastyga nawet w temperaturze pokojowej.
• Dodaj do deseru łyżeczkę superfood, a Twoje lody będą jeszcze bardziej odżywcze! Mogą to być nasiona chia, jagody goji lub odrobinę soku z buraka, dzięki któremu dodatkowo podbijesz kolor deseru.
• W przepisie użyto miodu. Jak nie lubisz bardzo słodkich deserów, to pomiń ten składnik. Deser i tak będzie lekko słodki, bo w galaretce znajduje się cukier trzcinowy.