Ciasteczka jęczmienne na pierwszy dzień szkoły

wrz 1, 2021 | Blog

Witaj szkoło! Dziś rozpoczynamy nowy rok szkolny i z pewnością nasze wakacyjne nawyki żywieniowe ulegną zmianie. Na całym świecie mamy zastanawiają się: co takiego wrzucić do szkolnego lunchboxa, żeby sprawić radość dzieciakom w pierwszym dniu szkoły.

Drugie śniadanie powinno być zbilansowane, pełne warzyw, owoców i pełnowartościowego białka. Nie może w nim zabraknąć również czegoś na poprawę humoru, czyli deseru! Mamy dla Ciebie smakołyk, który będzie zarówno pyszny, jak i zdrowy. Przedstawiamy bogate w błonnik ciastka jęczmienne!

Do przygotowania ciasteczek potrzebne Ci będą:

  • 2 szklanki płatków jęczmiennych Naura
  • 1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej Naura
  • 1 szklanka ksylitolu
  • 1 kostka masła
  • 1 jajko
  • garść rodzynek
  • garść posiekanych orzechów włoskich
  • 1 łyżeczka sody

Krok 1. Masło zmiksuj z ksylitolem na puszystą masę, a następnie dodaj pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj.

Krok 2. Z powstałej masy ulep niewielkie kuleczki, wyłóż je na formę, pokrytą papierem do pieczenia i lekko spłaszcz.

Krok 3. Ciasteczka piecz przez 15 minut w temperaturze 180°C.

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Pozostałe wpisy z bloga

Bezglutenowe brownie z kaszy jaglanej i orzechów włoskich

Bezglutenowe brownie z kaszy jaglanej i orzechów włoskich

Jesteś na diecie i chodzi za Tobą czekolada? Szukasz deseru, który nie zaprzepaści Twoich efektów odchudzania, będzie sycący, a jednocześnie smaczny? Odpowiedzią na wszystkie te problemy będzie bezglutenowe brownie, którego głównym składnikiem jest „królowa kasz”,...

5 pomysłów na szybkie wege dania

5 pomysłów na szybkie wege dania

BUDDHA BOWL – super miska pełna zdrowia Składniki: 1 szklanka komosy ryżowej 1 batat ½ szklanki posiekanych migdałów lub dyni 1 szklanka ekologicznej ciecierzycy z puszki Naura garść pomidorków koktajlowych ogórek ½ opakowania kiełków słonecznika przyprawy: sól i...

Proste, włoskie smaki w Twoim domu

Proste, włoskie smaki w Twoim domu

Smaki Włoch bardzo łatwo jest przenieść do dowolnego regionu świata – a to dlatego, że składniki używane do przygotowania potraw we włoskim stylu są bardzo proste i powszechnie dostępne. Dzisiaj proponujemy dwa iście włoskie przepisy - tradycyjną domową lasagne oraz...